elo lecialem na enanie 8 tygodni w planach bylo 12 w 8 tygodniu powineli mnie nie mialem dostepu do odbloku a cykl musialem przerwac wiadomo. Wyszedlem po pol roku co teraz? walic normalny odblok hcg+clom czy znowu sie zablokowac jakims propem i wtedy odblok? czy po prostu odblok zastosowac
szukam i szukam ( zreszta jak zawsze ) i zglupialem... bede niedlugo szykowal kolejny cykl redukcyjny i nie wiem juz sam co wybrac... najpierw bralem Thermo Fat Burner, pozniej Thermo Speed Extreme, nastepnie Thermonex a ostatnio Hydroxy Hardcore.. I co teraz?? najchetniej cos co bedzie dostepne w Sklepie SFD... Scorch ?? Venom H ?? co po takim [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 kg -martwy ciąg: okolo 200kg -przysiad: 190kg Zakupilem 15shootow 1000ml omki i chcialbym od poniedzialku nastepnego zaczac cykl . Moje pytanie do was uzytkownikow Jak to rozpisac i co do tego dokupic ZMA , Glutaminka Moze? Bialko rzecz jasna Witaminki jakies. Oczekuje Pomocy i za wszelkie [...]
[...] porcja4-5 godz.z posilkiem. Moje pytanie jak stosować w dni nietreningowe? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 29 Waga: 85 Wzrost: 78 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x ilość [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: IF 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5x siłownia, 6x aero 9. CEL CYKLU: REDUKCJA FATU 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec lutego 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA [...]
[...] zastannnnnnawiam nad : UNIVERSAL Shock Therapy 1008g VPX SPORTS No Shoutgun 810g UNIVERSAL Storm 821g SCITEC Trans-X 3500g Aplodan 111Kaps I co o tym myśli cie co wybrać ? Bo w lipcu brałęm cykl Cell Pumpa a teraz chce przywalczyc ze Steakiem + Carbo + Bcaa jesli to sie przyda co myślicie prosze o porady bo weiem ze to dobre forum:) POzdro
[...] 23 2.WAGA: ok 98 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: mało BICEPS: 42na45 KLATA: ok 130 UDO: ok 65 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: ostatnio aktywnie od 01.02.2008 6.DIETA BIALKO: Będzie cykl bedzie ok 3g/kg WEGLOWDANY: nie licze zbytnio TLUSZCZ: nie za dużo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, omka, prolo, prop, deca, boldek 8.TRENING: 4-5 dni w tyg [...]
Witam , co możecie powiedzieć o Nitrobolonie jeżeli chodzi o zakończenie cyklu 6 tyg. wszystko potem leci czy jak ? bo zastanawiam sie nad kupnem nitrobolonu II , lub jakiegoś innego stacku kreatynowego , co polecacie ? zależy mi na tym że jak coś wypracuje przez cały cykl to żeby potem zostało.. do stacku dołącze mono + białko :D
Mam pytanie odnosnie Nitrobolonu II. Wlasnie koncze cykl nitrobolon II. oprocz tego biore bcaa hi-teca i witaminki. mam takie zajecie ze niestety ciezko mi kazdego dnia uzupelniac bialko pokarmem. Oczywiscie jem produkty bogate w bialko jednak mam przestoje w odzywianiu spowodowane dlugimi i czestymi treningami i z tego powodu czasami korzystam [...]
siema Koksy 1. WIEK: 22 2. WAGA: aktualnie 83,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mam miarki :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: okolo 4000 kcal (zalezy jaki trening byl ) -białko: okolo 300g -węglowodany: okolo 500 -tłuszcz: okolo 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45.5 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka metka 7 lat temu ,boldenon cypio1 rok temu 'deca mix test i pózniej sam cypio obecnie 8. TRENING: [...]
Witam chce zrobić długi , ekonomiczny a zarazem najbardziej efektywny cykl :) oczywiscie z odpowiednia dobrana dietą Mam miedzy innymi do dyspozycji: *Iron horse crea plus *Peak electrolyts 220tab *glutafusion *Aminostar world no 1 isolate *fitmax good night *fitmax easy gain mass *fitmax mass active *Mex nO max *jack3d micro Easy Gain mass i [...]
[...] Wzrost : 183 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 88 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3lata Trening : 4 razy w tygodniu siłka Cel cyklu : Redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :jedno z pytań Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady [...]
[...] , zbadalem wszystko w normie test okolo 600 norma 300-900 estro na samej dolnej granicy 20 a norma 20-60 progesteron 2x norma prolaltyna przy dolnej granicy , Wbilem na cykl 500 deki 750 omki, lecialem 8 tyg ale zszedlem przez ciśnienie na samo prolo 560 tydz i połowa 250 deki, tak lecialem 2 tyg, czyli gdzieś do 20 lutego i od 20 nie bije [...]
Witam, od 2 miesięcy ćwicze regularnie na siłowni i chciałbym zebyscie "poprawili" moj plan treningowy i pomogli ułożyć na 2 cykl . Od połowy października trenuje też MMA 2 razy w tygodniu wiec mam jakąs stycznośc ze sportem. Oto mój plan na mase: PONIEDZIAŁEK: Klata + Triceps Klata: Wyciskanie sztangi na ławce prostej s 12,10,8,6 Wyciskanie [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie do starych wyjadaczy forum znajacych sie na rozpiskach i witaminkach. Czy ta rozpiska jest prawidlowa? Co dorzucic gdzie ujac a gdzie dodac? 1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:69 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 latka 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: TERAZ BRAK -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 TESC DECA 1 NANDROLON 8. TRENING: TERAZ BRAK 9. CEL CYKLU: SILA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] mi 6 miesięcy stażu na siłowni i zastanawiam się nad kupnem tej kreatynki: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Moje pytanie brzmi: jaki cykl zrobić ? klasyczny mono tzn. 5g przed i po treningu a w dni nietreningowe jedna porcja 5g czy polecacie coś innego ? wiek- 16 (dopiero skończone) waga- 70kg wzrost- [...]
prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu 200 tabs metabanolon(europe arena pharmaceutic) decavolt 200 10 ml Testosterone 450 10 ml (IP) wlasnie nie wiem czy tu nie lepszy bedzie Omnadren 1. WIEK: 31 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
[...] raczej o jakimś długim estrze z racji tego że pod koniec ostatniej kuracji propem kazda kolejna iniekcja byla problemem) i ew podgryźć to turą zaczynając w połowie cyklu i ciągnąc tę turkę przypuścmy tydzien-dwa dłuzej jak sok. Cykl chciałbym pociągnąć w graniach 16stu tygodnii , więc ja to widzę tak 1-16 test cypek( do tej pory kontakt [...]
